让自己的内心平静，用不同的方式去爱——21期实修课学员分享

各位老师、同学们大家好，我是周海丽。首先感谢傅老师、团长以及助教一次又一次地推动着我前行。其实我第三个板块就不想来了，包括这次也是无所谓的。但是有你们一次一次地推动我、关心我，我接收到了这些温暖的信号，所以我来了。来到海恩上实修课，无疑我的收获是巨大的。首先我的觉察力提高了，我学会用心去感受周围的人和事。以前有很多人跟我说，你要用你的心去感受而不是用你的脑子。对这我一直是一知半解的，直到上了实修课，我才真正明白。所以从现在开始我要继续用心感受，让自己慢慢地静下来，这是我的功课。

当听到方丽芳讲为什么要活的时候，我就有一种冲动想上来。因为一开始我都不知道要分享什么，洋洋洒洒写了一大堆字，感觉又不能表达我的内心，只好放弃。而现在我想说：“我要做一个平静柔和、内心强大的母亲、一个温柔娴静的妻子、一个孝顺父母的女儿。”我一直觉得我的“孝”做得挺好，然而通过学习，我才察觉到我的“孝”做的是挺好但不够顺。我还是没有充分地站在我母亲的角度去思考，经常会用占有妈妈的方式表现出来，这一点是我需要改变的。到目前为止，我觉得我也能算得上成功二字，但我知道这些被我忽视的点如果不及时修正，那么在之前提到的三个角色上，我就不可能做到相对完美，谁不想让自己变得更完美呢？所以我现在要做的就是让自己心静下来，平和下来。

同时，通过冰山、做作业以及跳觉知舞，虽然我有很多视频没发，但是我每天都会意识到这一块必须要做，这一点点的量变慢慢累积成质变，所以我的觉知力提升了。另外一开始要去深圳我也是不想去的，却没想到收获那么大。我觉察到很多模块都和我的家庭很类似，很多时候我的分享都是打岔，可我却稀里糊涂还没觉察到，甚至自以为这种模式挺好。言教不如身教，这种模式在生活中一点一滴传递给我儿子。可笑的是我一直想让我的儿子改变却没意识到正是因为自己，他才成长成了现在的模样，这也是我特别要反思的地方。