原创个案【探索害怕背后的真相】——原来恐惧是个纸老虎啊！

航武老师看着手里的访谈表，议题一栏里写着：化解害怕、愤怒、无力、无助……不禁抬头看了看面前的咨询者，这一大堆要处理的情绪背后，要去面对的到底是什么呢？

导读

所有案例均取自真实的个案疗愈，内容经过较大幅度的精简（真实的个案处理要比文字呈现的复杂，时间也要长很多）。为保护来访者的个人隐私，案例中所有名字均为化名，对其个人信息也做了一些掩饰性修改。

关于害怕

来访者晓童在抉择思考后，决定主要处理的是害怕情绪。当她和爱人在一起时，这种害怕格外强烈，当爱人对自己发火时，她自己就像被软禁在害怕和无助的框架里一样，陷在原地，无力辩解，只想逃离。

当航武老师问及到“愤怒、无力、无助”是从何而来时，晓童支支吾吾的表达里没有一句是完整通顺的，在她断断续续的只言片语里，航武老师觉察到晓童几乎每句具体场景都离不开她的爱人，不知是紧张还是在回避，晓童的描述一直都是吞吞吐吐，但尽管如此，在她的字里行间里依然可以感受到她甚至不敢提爱人的名字。

“你可以简单说一下，你小时候经历的一些创伤事件吗？让你特别害怕的事情。”航武老师问到。

“最害怕的就是在我小学时，家里发生了一些事情，妈妈当时被村里的恶霸欺负，爸爸坐牢回来后要找妈妈离婚，于是妈妈准备喝药水自杀，但她觉得女儿还太小了，舍不得，于是在考虑了很久后，把药水放在桌子上就出门了。那时我的记忆就停留在桌上的那瓶药水上。”晓童低沉的口吻里传来啜泣声。

沉重的声音继续诉说着：“恶霸在得知爸爸想要和妈妈离婚后，他觉得我家的男人也好欺负，于是对我家更加肆无忌惮。那时候妈妈每天晚上都带我们很早就睡觉，把家里所有能怼住大门的家具都怼上去，把所有窗户也都关得紧紧的。就这样，也常能看到家里的玻璃被打碎，窗纸被撕掉。

这样担惊受怕的日子过了三个月后，妈妈再也忍受不了，她听说外婆家有个亲戚是会作法的巫师，于是前去试了试，也就是作法之类的事情。没过多久，恶霸因突如其来的事故死了，而我的大伯也去世了，我听她们说，就等于是用大伯的折寿来抵押惩罚恶霸的事件。”

航武老师心里升起种种疑问，情不自禁倒吸一口气：“恶霸是怎么死的，你知道吗？”

晓童平淡到没有丝毫起伏的声音，继续解说这件看似奇幻的往事：“那位巫师平日白天就正常在田里干活，一到晚上就去到“下面”去处理事情。在请巫师作法后的四个月，恶霸在吃饭的时候突然被噎住没喘过气来就死了。”

“你是怎么看这件事的呢？你认为是因为巫师作法导致这两人没命的吗？”

“我觉得妈妈为什么要这么做，其实可以换一种方式……”晓童的声音微微颤抖，随即低下了头。

航武老师看着晓童发出疑问：“前提是你相信这件事情是真的，你是凭借什么相信它是真的呢？”

“因为是妈妈跟我讲的。”

航武老师停顿几秒后若有所思的点了点头：“在你童年还发生了什么让你特别害怕的事呢？”

“之前妈妈跟我讲，在我出生之前，因为已经有两个姐姐了，奶奶对她说如果是女孩，就让妈妈把我放到她事先准备好的桶里，她就把我拿到山上去扔掉，我觉得这也是一件很恐怖的事情。还有在我九个月的时候，我睡在摇篮里面，因为两个姐姐出去玩了，忘记照看我，然后家里的猪把我的摇篮弄翻了。”

“九个月时的这件事是你的记忆还是家人跟你说的？”

“家人跟我说的。”

“当你听到这个故事时，你有什么感受？你会害怕吗？”

“我会觉得当时爷爷奶奶为什么就不能带我一下呢。”

一直在看面前这位来访者的访谈表的航武老师，似乎已经在团团围绕的迷雾里找到线索，他口吻沉稳说道：“有时候我们要去区分一些事实的真相。自己到底是因为经历了这个事件，心里产生了害怕，还是自己基于害怕，而套了一堆故事。

如果是在九个月时发生的事情，第一，你自己没有记忆；第二，对于孩子来说，其实被一个猪拱翻了摇篮也不是多大的创伤，或许还是一个挺好玩的事。

在我详细了解完你描述的所有经历后，我的感觉是，当你心存害怕时，你会认为自己经历了很多阴影事件，其实它们未必是能给你造成创伤的事情。

事件不等于创伤。包括你的很多问题都是基于假设，比如“巫师事件”，都是基于假设而非事实。因为你没有去调查过此事的真实情况。妈妈说的不代表就是真的，或者妈妈以为是真的实际也未必是真的。

尽管你的长辈去花钱请巫师实施了一些操作，但不代表它们都成真。你如何认定这个事情就确凿发生了呢？人有无数种可能性会失去生命。是不是呢？”

在我们的一生中会经历各种大大小小的事情，那些不愉快的事情不一定会给自己产生创伤，或许有一些事件会带来负面影响，但都需要去探索去发现真相。在疗愈的过程中，我们首先要对自己有清晰的情绪认知，避免人为的盲目论断，甚至添加一些莫须有的成分来自己吓自己。

不过可以确定的是，妈妈的自杀倾向对晓童幼小的心灵带来了沉重的打击和阴影，还有恶霸事件。

个案探索

航武老师在现场邀请了几位伙伴来扮演晓童的代表，还有妈妈爸爸和创伤事件的代表。

当谈论到恶霸事件时，晓童的代表立马站出来反馈：“原本我的内心是空荡荡的，一说到这件事，心里满是愤怒，感觉一边是想去保护妈妈，一边是想去对抗什么，同时很害怕失去妈妈。”

当家中的女性受到了伤害时，丈夫没有做出保护，反而是冷眼相对。这在过去的社会很常见，当自己的女人被其他男性触碰，他会觉得很羞耻，这是多么自私愚昧又落后的想法。

个案进行到这里，已经可以看出，晓童的情绪大多都是替代了妈妈，这些其实都是妈妈经历的事情。

在探索个案其他可能性的过程，当晓童的代表对“妈妈”说：“你觉得自己没有脸活着，我就替你活着”时，“妈妈”听完反而感觉内心深舒一口气，原本沉重的悲伤变得轻松许多。

航武老师见此呈现，解释到：“你知道妈妈为什么跟你讲这些事情吗？她一个人也无力承受，她想找个人分担。真实发生了什么我们无从知晓，传说也只是传说，包括那两个人究竟是什么原因离开我们也不知道，这也许是一桩悬案。而你的所有情绪都是想跟妈妈融为一体，你们是一个生命共同体。现在你看着妈妈，还有什么想对她说的呢？”

“妈妈，我无力替代你，你的人生我替代不了，我只是你的女儿……”情绪逐渐失控的晓童，一边哭诉一边掩面跪下。

航武老师站在晓童身旁，用这份守护默默鼓励着她，同时引导晓童去对“妈妈”表达：“我知道你很苦，可我无法替代你的人生，当你想要结束生命的时候，我的内心也好害怕，我害怕失去你。这么多年，我都在用我的害怕来保护你，也保护我自己。这份害怕时刻提醒我，不能失去妈妈。你是我的依靠，如今一切都过去了。这么多年，我一直都在陪着你。”

“妈妈”的眼睛里闪着泪光，摸着心口对女儿说：“听到这句话我感到好安心”。

当晓童拿回自己内在的生命力量，如果让现在的她回到过去，再去面对当初的恶霸时，她会如何保护自己的妈妈呢？

晓童靠近“妈妈”，两人拥抱在一起，她对妈妈说：“一切都过去了，我们现在都很安全，我如今有能力保护好自己，也有能力保护好这个家。我知道你经历了这些事情，身心都很透支，现在再也没有人可以伤害你，你是安全的。我知道你跟我讲这么多事情，是想要我来和你一起分担，其实我们都可以过得很好，让一起都过去吧。你是我的妈妈，现在我把你的位置还给你，我只是你的女儿，你有你的命运，我有我的命运，我会照顾好我自己。”

晓童说完，倾下身子向妈妈深深地鞠躬。

航武老师在一旁继续指引：“接下来，请你再转身去看看丈夫，慢慢地向他走过去。当你每走一步，就让过往发生的所有事件都流动过去，让你在面对他时的所有害怕、无力、无助都流动消散。去感受丈夫身上的这份力量，让这份肯定和心安的感觉进入到你的内心并在心里去回顾，这么多年来你们相互陪伴走过的路。”

晓童这么多年悬着的心在这一刻终于回到了爱的港湾。

晓童的妈妈确实经历了许多难言的过往，为了逃避创伤事件带来的痛苦，她选择了自我解离和打岔，同时她也抓着救命稻草，就是自己的女儿，于是晓童和妈妈一起在承担着这些沉重的恐惧。