原创个案【子亲关系修复】一直与亲情疏远的心灵，终于找到了回家的路导读 （文章中的人物名称均为化名） 小蕊在生活中是一个能干又好学的独立女性，这么多年凭着一己之力把自己的生活和事业都经营得井井有条。 唯独有一点是一直卡在她心中的芥蒂，小蕊觉得自己和父母的关系一直都是淡然疏远的，从来都没有过亲情之间的思念。 她也曾做过心理咨询想找到背后的原因，但效果并不明显，每当看到别人和父母之间亲密无间、无话不谈的其乐融融时，她羡慕的同时心中总会感到丝丝无奈和酸楚，她也多么希望自己能和父母更贴近更亲近一些。
01【个案探索】 航武老师在了解完详细情况后，用引导的方式让小蕊进入到自己的内心情感世界，让小蕊想象父母就站在自己面前。 这时，小蕊明显有些拘谨无促：“此时此刻，让我去面对父母时，我觉得有些慌乱。” 航武老师话语轻柔，安慰道：“没关系，带着这份慌乱去感受。找到一个你自己觉得安全的距离，在这个距离去看着爸爸妈妈，你是什么感受呢？”
“有些无奈，我觉得很悲伤……很多时候我觉得自己都是一个人，没有得到父母的关心，也感受不到来自他们的爱，甚至我觉得自己的内心就好像一片死寂一样的。” 小蕊的语气就像封闭在阴暗中不见阳光的植物，冰冷和无力。
出生在重男轻女的家庭中的小蕊还有两个弟弟，从小到大父母都更加关心疼爱弟弟们，对弟弟的事情更上心，吃喝住行的待遇也从来都是弟弟优先，这一切小蕊都看在眼中痛在心里。 长大后的小蕊决心要靠自己的能力来证明自己，谁知却和父母的关系越来越淡，看似很近实则很远。那份和父母之间无法言喻和形容的漠然，成了她隔岸观望的亲情。
“你在心里对他们说，爸爸妈妈我已经习惯了一个人。”航武老师说出了小蕊的心声。
老师继续引导：“请你闭上眼睛，去感受你自己一个人的状态，想象你一个人在房间里，你可以坐下来抱着自己，在这个屋子里你独自坐着。去回顾自己一路成长的经历。 去感受在你内心中是否有这样的一份渴望，一丝期待，期待父母能给你一点陪伴。有任何的情绪就让它流动，然后轻轻地说，爸爸妈妈我想你们，我想回家。”
小蕊的声音充满无奈：“我在心里说得出来，但是真要我说，话到嘴边却说不出口……” 航武老师耐心说到：“没关系，那就在你的心里说，在心里看着他们的样子，对他们说，爸爸妈妈我想你们。”
在航武老师的谆谆引导下，小蕊慢慢走进自己的内心深处，那是她这么多年可望而不可及的心灵空间。
当她在心中和父母相拥，并对他们说“爸爸我想你，妈妈我想你”时，一直隔阂在彼此之间的距离化成了温暖的柔雾，将爱和亲情包围其中。 航武老师让小蕊在心中对父母说：“我已经长大了，我知道在我的心里，你们有着重要的位置，也许生活中我不太会表现，那是因为我习惯了照顾自己。 我会把你们放在我心里重要的位置，去连接你们的爱。当我在生活中保持距离的时候，请谅解我，这么多年我只是习惯了，那并不代表我对你们有恨，并不代表我在抱怨，我只是习惯了自己一个人。 你们是我无可替代的父母，谢谢你们把我带到这个世上。”小蕊诚恳地将双手交叠抚在胸前，在真挚的声声倾诉中，对父母压抑多年的情愫如释重负。
02【放下接纳】 在父母的怀抱里去，小蕊仿佛看到了年幼的自己是如何从小到大成长过来，那些孤独和悲伤的空隙，此刻被温暖的柔雾轻轻填补圆满。 小蕊那颗柔软的心也被一点一点地打开，和父母的拥抱彼此相连，一直与亲情疏远的心灵找到了回家的路。
个案结束后，小蕊回顾自己的成长经历，也体会到父母的难处，说：“其实我觉得父母也挺不容易的，因为我们家兄弟姐妹比较多，所以我得到的关心会少一点。 因为他们把爱分散给每个孩子了，所以我要在内心去接纳他们，其实这也是在接纳自己，今后我希望自己能去慢慢接纳所有的这一切。”
很多人由于小时候和父母之间的亲子关系不够亲密，于是早已习惯了自己一个人生活，因此在生活中彼此的关系不那么亲近也是情有可原。 只要在自己心里想到父母是温暖的、有力量的，那就是健康的亲子关系。父母和儿女在内心有爱的连接，这是关系中真正最重要的基础。
文章编辑：南希  课程咨询顾问     （扫码添加你的专属咨询顾问） 如果您目前有迫切需要解决的困扰   （扫码即可添加微信） |
