保持亲密关系的两大策略，赶快抓住机会，实践起来吧！

歌德曾说，这世界要是没有爱情，它在我们心中还会有什么意义！这就如一盏没有亮光的走马灯。

爱情，是很微妙的一种情感，几乎每个人都无法绕过。

但爱情，并不是那么容易。因为总有人会爱上不爱自己的人，总有人相爱了又分离，还有人在爱情中体会到的忧伤远远多于甜蜜。

爱总是让人做出愚蠢、危险的事，但也让人行为勇敢，仁慈慷慨。但究竟什么才是爱情？如何才能让爱情永远停留在最美好的时刻？

《爱情心理学》中提到过：爱情是一种与人的成熟程度相关，需要投入身心的感情。如果没有爱他人的能力，如果不能真正勇敢地、真诚地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

如果说爱情是一门艺术，那就要求掌握这门艺术的人必须全心全意地学习和实践它。某种意义上，具备爱的素质、爱的质量、爱的艺术，才是真正的爱。

为了保持亲密关系，我们又能做什么呢？今天就给大家分享保持亲密关系的两大策略，赶快抓住机会，实践起来吧！

感恩时刻是浪漫关系的催化剂。很多伴侣总是待危机到来之时才会向对方表示支持并为增进双方的关系而做努力。

专家建议，伴侣应该在关系顺遂的日子里就通过向对方表达感激而提升积极的生活体验。确实，没有什么能够比感激更能够强化我们的体验了。

有研究显示，向你的伴侣表达感激之情不仅可以让你的另一半感觉更好，也会让你感觉更好。现实生活中，向伴侣表达发自内心的感激之情的最好方式就是不遗余力地为他/她庆祝发生在他/她身上的好事情。

比如，你可以说：“亲爱的，我知道为了得到这次晋升，你付出了很多努力。你会成为一名出色的领导者。让我们出去吃晚餐来庆祝一下吧。”

这种回应可以明显增进三个方面的积极效果——亲密关系、信任和对婚姻的满意度，对伴侣双方而言都是如此。

所以说，无论现在或者将来，如果你想要两性关系越来越甜蜜，那么，就要积极地显示出你对伴侣真切的理解，指出为什么他/她的好消息如此重要。

加州大学戈登博士表示，当伴侣中的一方表达感激之情时，良性循环便会由此开启，另一方也会更加感恩、更加忠诚。如果你是一个需要额外关爱的人，你可能非常期待某种良好行为，那么请你率先做到。

为此，你可以每天从一件体贴的小事情做起，当你坚持努力够30天时，你的伴侣就会注意到这些变化并回报给你同样的体贴。如果你的伴侣没有这么做，那么你们是时候该好好谈谈了。

什么是“爱的语言”？什么最能使你感觉到你的伴侣爱你？你最渴望的是什么？......

如果这些问题的答案没有立刻跃进你的脑海，那就去察看一下爱的语言的负面使用，也许可以帮到你：你的伴侣做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤你最深？

比如说，“我们根本没法沟通”“离婚就离婚”“要不就散伙”“你在说什么啊，我怎么听不懂呢”……

确实，根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命大概有两年。然而，一旦这种令人心神荡漾的陶醉感过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形，彼此就会说出或是做出伤害对方的事情来。

海恩的创始人航武老师，作为一名生命教育导师，每天都会遇到各种各样来自怨偶们的抱怨，无论是在讲堂上，还是在生活周边。“为什么杂志上有那么多如何向伴侣示爱的方式，人们还是对爱无比苦恼？”这促使航武老师不得不深入研究其中的症结。

经过七八年的研究，他发现并非这些示爱的方式有什么不好，事实上，纵然示爱的方式成百上千，若是用错了地方就如同对英国人说汉语，毫无用途。

我们不得不承认，人是逐渐成熟的，人的需求也是不断变化的。所以，恋人之间要保持有效的沟通模式，并且主动地、及时地“升级沟通模式”，这样才能保持较好的两性关系。

而借着“爱的语言”可以使两性之间得到更深的亲密感。每个人都需要这样五种爱的语言，即肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

以上几种方式中总有一种，是专属于你的“爱的语言”，从而跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱。

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